心靈雞湯

讓時光為你停留

阿豪的爸爸平時不注重打扮，卻總在春節回鄉下前，把頭髮染得烏亮。

阿豪十分好奇，問了爸爸又被三言兩語帶過，不禁猜想爸爸是否要見初戀情人？或是青梅竹馬？

然而整個春節，爸爸都陪著祖母拜訪親戚、踏春、運動，根本沒出現類似紅粉知己的身影。

直到全家要回都市了，聽到祖母依依不捨地說：「每次看到兒子回來，都還是那麼年輕有活力，好像我也不曾老去，可以多走幾步路，不知不覺今年又去了好多地方...」

阿豪才恍然大悟：原來，爸爸的一頭黑髮，從不是為了自己， 純粹為了在老家守候家人的祖母。

希望陪伴你找到自己的歸處，也相信會有人衷心期盼你的歸來，因著你而有滿心的溫暖！

文章轉載自 蒲公英希望月刊 讓時光為你停留

重拾美好歲月

搭飛機至歐洲，再轉搭多班火車與巴士，到了登山口還得健行四小時，淑惠終於站上阿爾卑斯山。縱然身體疲憊不堪，但親眼見到如童話般的景致，她仍感動得無法言語。她知道已故的女兒，一定會興奮指認曾在動畫裡看過的場景。她邊拭淚，邊拿出筆記本，劃掉「親自拜訪《阿爾卑斯山的少女》海蒂的家」。

回到許下願望那天

淑惠從一年前開始，著手規劃並逐步實踐這趟圓夢之旅。她要圓的，是數十年前早逝女兒的心願。她只有一個寶貝女兒，女兒卻在青春年華時檢查出絕症。女兒一直開朗樂觀，還時常鼓勵淑惠，一 起在筆記本寫下各種願望，等到出院時逐項實現。

但經過多年的努力，女兒仍不敵病魔，淑惠的心 因此墜入谷底，連對丈夫都充滿怨懟，認為丈夫不夠愛女兒，才希望她快點走出來，夫妻漸生嫌隙因此分居。淑惠已想不起這些年，自己如何度過每一天。直到一年前終於有勇氣踏進女兒房間，發現女兒的「圓夢筆記本」，淑惠才重新有了目標，要為女兒留下存在的證明。

再度看見世界的好

筆記本裡全是天馬行空的構想，從第一頁開始，描繪一趟從世界最遠端，直到最後一頁回家團聚的壯行。結束歐洲旅遊，淑惠便開始努力成為舞蹈巨星。她翻出女兒珍藏的專輯，為此進了表演教室，每日練習舞步，更報名選秀比賽。其實她會緊張，也害怕丟臉，可是隨著她實踐越多事，她心中越有一股說不清的動力。

比賽的結果，淑惠只拿了評審獎，但還是獲得公開表演的機會。她邊放自己錄製的歌，踩著如今已十分熟練的舞步。她驚訝地發現，不知何時身邊已多了支持自己的人：學才藝時的同學與老師、錄音室的工作人員，還有聽聞她的故事而感動的群眾。大家都熱情地鼓舞：「淑惠，妳做得到！妳能活出新人生！」

淑惠原本很開心，卻漸漸被另一種恐懼侵襲：難道連她都要忘掉女兒，另尋自己的快樂嗎？

在愛裡迎向明日

帶著疑惑與自責，淑惠將要完成最後一個心願：全家一起吃頓飯。她聯絡分居已久的丈夫，夫妻倆重聚於從前家中的餐廳。淑惠端出記憶裡的家常菜，丈夫原想釋出善意，道：「好久沒吃妳的菜，比從前好吃。」淑惠反倒被戳痛，說：「你也覺得味道變了？從前我怪你忘了女兒，沒想到我也忘了她習慣的味道。」

「她一定更愛妳現在煮的菜，還會每天要妳分享去哪裡玩、學哪些新事物，然後說：『媽媽好厲害，我越來越喜歡妳！』」丈夫邊說，邊牽起淑惠的手：「對不起，從前我不懂如何與女兒告別，也錯過了陪妳完成女兒夢想的機會。但是，我相信她一定會希望我們和好，過得幸福。」

晚餐後，淑惠與丈夫一起收拾女兒的房間，他們買了一本新的筆記本，討論新的圓夢計畫：要一一 感謝曾照顧女兒的師長、護理人員與親朋好友，還要重新佈置家裡，然後舉辦派對，再穿上一次白 紗……。
 

文章選自 蒲公英希望月刊 「重拾美好歲月」：https://news.dhf.org.tw/Read.aspx?sno=858

婚姻的幸福感  文章轉載自 耕心週刊
 

幸福感不是用吃美食、用精品或住豪宅來衡量，而是從共同經歷一些困難所累積的「愛」與「關係」而來……

今年情人節剛好是我們結婚十三年的紀念日，我們夫妻倆照往常節奏，比小孩早十五分鐘起床、播放輕快詩歌，然後走進孩子房間抱抱他們，滿足他們的撒嬌，拍拍小小屁股，輕促他們起床。下一分鐘轉進廚房，沒多久，美味早餐就一一端上桌。

這時媽媽LINE來一張照片，是我與外子一起攜手同行的背影照，他在前，我緊跟在後。媽媽隨後又傳來幾張照片，皆是大同小異的背影照。我問媽媽為何不照正面？她卻說，這樣才更有意境啊！

「才德的婦人誰能得著呢？她的價值遠勝過珍珠。」（箴言31章10節）這是媽媽在我結婚時送我的聖經金句。我們在情人節結婚，從情人變為彼此的良人。婚姻之中，難免有彼此性格需要磨合之處，從不習慣的爭執到碎念，從冷戰到願意放下情緒平靜溝通，雙方學會退一步彼此尊重，這也得花上十幾年功夫。當然，有些事情仍舊急不得，鬆不得，也慢不得，只能大笑三聲「哈、哈、哈」，繼續為家庭禱告，「讓主來」才是我們家得勝的祕訣。

婆婆常常鼓勵外子，若要讓老婆成為才德的女子，丈夫就要負起常常「稱讚」你的妻子的責任。「才德的女子很多，惟獨妳超過一切。」（箴言31章29節）衷心的稱讚，是丈夫幫助妻子成為才德婦人的祕訣。我覺得婆婆真是我的神隊友。

情人節亦是結婚紀念日，全家平安坐在餐桌前談笑風生，不用刻意過日子，只要珍惜當下，天天都是甜蜜珍貴，就算偶爾拌拌嘴，回想起來也是家庭的成長經歷。

這天送孩子到學校後，我們前往兩人約會的下一站——醫院。因為乳房疼痛不適，檢查後發現是水瘤作怪，所幸已完成小型抽取手術。在等待進一步檢查的三天裡，外子向孩子們解釋媽媽的身體狀況，每逢上學放學，孩子們都會詢問關心，為媽媽禱告的積極度也比平常的日子還要多一些。

感謝主，幸福感不是用吃美食、用精品或住豪宅來衡量，而是從共同經歷一些困難所累積的「愛」與「關係」而來。聖經雅歌8章7節說：「愛情，眾水不能息滅，大水也不能淹沒。」婚姻所建立的愛與延續，因為有主的愛在其中而顯得更完整。

對我們這個普通的小康家庭而言，既沒有顯赫的家世，也沒有父母遺留下來的的浩大產業，更無耀眼的工作頭銜。然而，在每次的禱告中，我們一起祈求，患難不能熄滅我們對主的信心，更無法淹沒我們全家與主共搭同行的愛之船。

文章轉載自耕心週刊 http://ks.pctpress.org/?p=23989

靈感，是弱者的藉口

文章摘自
#有種，請坐第一排
https://www.books.com.tw/products/0010677046

    「你寒假前提的散文寫作計畫，完成了沒？」長假後，在圖書館遇見這一屆最被看好的學生，趕快提問。
    「老師，不好意思，沒靈感耶，寫不出來。」
    「那請問妳寒假有看任何一本散文嗎？」
    「沒有耶，因為寒假很忙。」
    「忙到連一本書都沒看？30天的寒假耶。」我忍住怒氣，說了一句她抓不著頭緒的話：「靈感，是弱者的藉口。」

    上課鐘響了，學生離開後，我還在對自己生悶氣，此時三月的春風從窗外探進頭來笑我，我突然想起三十年前的三月，臺北的三月。

    那是廣告人的年終聚會，會場衣香鬢影，漂亮的人兒，在香檳與笑語間穿梭，設計師阿美匆忙把我拉到一旁：「快看，右邊那個穿灰色風衣的就是你的偶像，奧美廣告的創意總監孫大偉。」

    我兩眼發亮，望著孫大偉，還有身旁流動的時尚，立志要成為一樣偉大的創意人，然後以後每天就可以過這種「燈紅酒綠，光鮮刺激」的生活。現在三十年過去了，孫大偉竟也離世十多年，而我早已離開廣告業，但這幾年我投入瘋狂的創作，驀然了解，我過去對「創意」兩個字，是完全誤會了。

    原來創意這棵樹，不可能長在酒杯理，它要深植在紀律的大山才能活。如同孫大偉所講的：「平常我們是過得很無聊跟面目可憎，而且幾乎是很單純的生活…..真正的創意來自生活，你認真的生活，然後創意就會一點一滴生出來。」 

    真的要認真的生活，而且是超有「紀律」的生活。

    五年前開始學詩時，對身旁的詩人們崇拜不已，尤其是曾得過兩大報文學獎的神人級詩人嚴忠政，他仙氣飄飄的意象，不是「正常人」想的出來，我除了佩服到五體投地外，只能在一旁自嘆弗如：「難怪大家都說『新詩』是文類中的貴族，我凡胎泥身，不像你們隨時有靈感。詩，我是一輩子學不會的。」

   「靈感是弱者的藉口，習慣好，靈感自己會來。」嚴神回我一句外星人的話。我當下只覺得他有夠臭屁。「騙誰啊！靈感自己會來？」

    「我們以前開始學詩，不僅研究前人的作品，還可以連續半年，每天寫十首詩，彼此交換研究。」嚴神勉勵我：「如果你也曾經歷過這些習慣後，就會了解，靈感是有心積累後的必然產物。」

    之後嚴神會丟一些詩集給我看，順便分享他剛寫好的詩，聽多了，發覺新詩有些共通的語法，例如虛實互換；把「我坐在我的椅子上」實的椅子，變成虛的情緒，就變成「我坐在我的憂鬱上」；或是名詞的轉品：例如「芒草擦傷我的皮膚」，變成「教室擦傷我的青春」；也可以主詞受詞互調，例如「我每晚都可以喝乾這些酒」，變成「這些酒每晚都可以喝乾我」；又或是「反慣性法」，例如「慢則快」、「少則多」、「窮的只剩下錢」、「冰中取火、火中取冰」….等。這些對傳統語法的破壞，都可以刺激人類惰性的大腦，產生詩意與美感。

    我慢慢練習、規律閱讀，再把剛學會的技巧教給學生，積累多了，量變終於產生質變，一些概念慢慢內化，漸漸在自己原本荒煙蔓草的大腦裡，踏出一條清晰的大路，一條名為靈感的神經網路。

    現在工作之餘，竟可以同時應付四個專欄及兩本書的書寫。我忍不住感謝嚴神：「原來我以前寫的廣告文案，就是簡單的新詩。原來這就是記者下標、網站操網、以及所有政黨都迫切需要的文字力。我年輕時，兩天寫一句，就可以在廣告公司討生活，現在一天寫十句也沒問題。唉，要是我早一點認識你，我早就在廣告業發光發熱了。」

    其實我更期待的，是如何幫助學生，在職場闇黑的時代，發自己的光，分享自己的熱，但面對的，是數不清得挫敗。

    就像上學期校刊美編S，交來國小勞作水準，慘不忍睹的版型後，我問她：「要妳暑假觀摩好的刊物，妳看過哪些？」

    「沒有。」真的一本都沒有。

    在台灣「文創」口號喊得嘎天乍響的今日，越來越多學生喜歡投入「乾淨、感覺高人一等」的文創，但許多人和S一樣，拒絕站在巨人的肩膀上學習，只喜歡「從零開始的原創」，結果臺灣的文創，大部分是路邊攤型、輕薄短小、沒產值的假文創。

    作家強納森･列瑟曾說：「原創的東西，十之八九是因為人們不知參考其原始來源。」得過諾貝爾文學獎的法國作家紀德也說過：「該說的話都已被說過，但是因為沒人在聽，所以還得全部再說一遍。」

    就像以前的廣告公司老闆，不斷的告誡我們，設計進步的最快方式，就是趕快去看全世界最好的設計，因為每個設計都是實驗失敗幾千次後，得到的完美比例，這些規範雖然提供了限制，但也提供了最大量的智慧，模仿他們，可以快速內化他們的智慧，然後就可以產生自己的新創造。

    其實我自己是設計門外漢，但我知道只要先從模仿「最好的設計」開始，就可以很快的走向「好的創造」。所以從創立校刊開始，我就挑幾本自己喜歡的得獎版型模仿，很快的，校刊在最近三年得過兩次全國第一。這就像日本服裝設計師山本耀司講的：「開始模仿自己喜歡的東西，先抄、抄、抄，到後來就會找到自己。」

    四月在台北復興高中演講結束，兩位老師很好奇的提出問題：「從文創教學、新聞處理、圖書館業務、社會運動、到國際教育，還有專欄書寫，你哪裡來的靈感？」

    「有紀律的認真生活，加上懂得從模仿中學習，」我如是回答他們：「生活就會回饋我用不完的靈感。」

    但這幾年學生總是厭倦在「紀律與模仿」中蹲點，寫詩的，不讀好詩；寫小說的，人物可以沒有任何鋪陳，就擁有飛翔或不死的能力。他們忘了奇幻文學的始祖托爾金，是多紀律的在牛津大學，用畢生精神去製作了《中古英語詞彙表》，然後用這個基底創造出精靈語，再模仿北歐與英國神話中的人物，讓這些人物說他的精靈語，最後終於完成可以在後人腦中飛翔，與在奇幻文學中永遠不死的《魔戒》。但是若我們把《魔戒》衍伸的電玩當成奇幻的全部，然後把這些電玩當成創作的原型，忽略了去模仿托爾金用紀律去建構一個紮實、令人信服的世界，則我們的飛翔，永遠只是地面的滑行。

     被認為創意無限的孫大偉在離世前，仍不斷告誡我們：「你不能為了創意而去創意。真正的高手必須要在限制條件內去自由的飛翔，只有真正變成高手之後才有可能破格、去改變，等到你對遊戲規則很純熟就可以不按照規矩。真正的高手你給他浴缸，他就可以在裡面跳水上芭蕾，那『肉腳』就是一直想把浴缸打破。」

    是的，我們都被侷限在自己的浴缸裡，我們也都被迫要發揮創意，在自己的浴缸裡跳水上芭蕾，而這創意需要的靈感，可能不是解開所有限制把浴缸打破，而是認真得去研究這浴缸的大小、材質，然後依自己的體型，模仿世界上最適合學習的水上芭蕾高手，有規律的在每天洗澡時，練習潛水、閉氣、抬腿。當有一天，音樂一起，你不需要靈感，就可以跳出美麗的水上芭蕾。

    對於那些不會跳、不敢跳、怕嗆到，說需要靈感才跳得好的人，你可以笑他：「靈感，是弱者的藉口。」

文章選自耕心 2020年9月6日第1253期
 
◎高惠華（台南市）
 
母親的名字中有個「燕」字，所以朋友總喜歡喊她「燕子、燕子」，母親也喜歡被這樣稱呼。

燕子17歲時經媒妁之言，與父親結婚，成為人妻後隔年又升格為人母。因為父親一句「我很喜歡小孩」，十年來，燕子的肚子忙碌地孕育了我們五個兄弟姊妹。父親是建築工人，母親則持守家務，星期天全家一起上教會，那是我們最開心的時光。母親在教會熱心服事，從婦女團契、主日學校長，到教會執事，各種事工她都樂在其中。這樣的生活平凡如常進行著，一切看似平淡卻又充滿幸福。

但在燕子36歲那年，生活突然掀起洶湧波濤，狂風暴浪幾乎吞噬了她辛苦撐起的家。父親因一場交通意外被送進醫院搶救，幾天之後撒手人寰，離開與燕子共築的愛巢，留下燕子與五個嗷嗷待哺的小燕子。最大的孩子未滿18歲，最小的還10歲不到。堅強的燕子一肩挑起所有責任，除了先生的醫藥費，還有公婆的照顧，加上五個孩子的未來。從此以後，燕子的辛勞已非「含辛茹苦」一語所能形容。頓失丈夫的燕子表面堅強，但不經意就會瞥見她躲在角落哭泣，夜裡經過燕子的房門口，常會聽見房裡微弱的啜泣聲，那段時光實在難熬。

為了養育孩子，為了還清債務，燕子選擇離開先生留下的房子，舉家搬到高雄。向親友借了一筆錢安置一家人，房子坪數不大但很溫馨，一家人守在一塊兒，比什麼都好。在這小小空間裡，燕子完成了五個孩子的終身大事。孩子們紛紛成家，雖成就平平，但並未因少了父親關愛而腳步偏差，這點令燕子非常感恩。

我曾問過燕子，對神有沒有過埋怨？燕子說：「有的！是人都會軟弱，更何況面臨這樣大的考驗。」但是現在的她充滿了感謝，因為遇見這些事情，她才明白原來自己是如此蒙福。境遇雖如此艱困，但神從來沒有離棄她，反而一步一步帶領她走了過來。燕子曾經在服事上遭遇難以突破的試探，但是神透過夢境對她說：「妳會有一個豐盛的人生！」燕子緊抓住神的應許，內心頓時豁然開朗。

感謝主，去年燕子有機會和教會牧者一同前往韓國參加禱告特會。臨出門前，卻發現自己排血便，醫生建議她取消韓國之行安排身體檢查。但是燕子靠著信心，堅持等特會結束再做治療。沒料到，神的奇妙作為，到韓國後就不再排血便了，連燕子最在意的七頓禁食禱告也都平順地完成了。

今年五月，燕子因為雙腳經常性水腫，轉到高雄義大醫院做骨髓檢測。當醫生告知她病情時，燕子淡定的反應讓醫生感到詫異。燕子對醫生說：「我們基督徒不會因為面對病痛而害怕啦！因為我地上的父親與天上的父親都在天上等我，所以我並不害怕。」

因為及早發現，所以及早治療。連續七天的標靶注射讓燕子身體不適，但是感謝神，透過吳麗兒牧師、李盈賢牧師與教會會友的禱告，第四天開始，不舒服的副作用就消失了。當我們前往醫院探望燕子的時候，聽到燕子正在向隔壁床的婆婆傳福音，她正帶著婆婆禱告。感謝神！讓我有一個信仰如此堅定的母親。

回首燕子的來時路，讓我想起有一首詩歌是如此吟唱的：「 神未曾應許天色常藍，人生的路途花香常漫；神卻曾應許生活有力，行路有光亮……」對於謙卑服事神、專心跟隨祂腳步的人，神的愛總是不離不棄。

今年9月20日，適逢燕子70大壽，願以此文獻予燕子——我最親愛的母親——高穆秀燕長老。
 

文章選自耕心 2018年3月4日第1122期
恩典，剛剛好
◎詹明蓉（嘉義朴子）

從郵差手中接過沉甸甸的包裹，是大女兒寀薇從台東大學寄回家的陶藝作品，懷著拆禮物般喜悅的心情，我將作品一件件擺放在櫃子裡，心中的感動滿溢，只想大聲讚美上帝！

寀薇高二下學期時，我們剛到教會不久，她說想要報考大學美術科系，但是我無法提供她任何資源，她自己也沒有畫畫基礎。關於孩子要報考美術科系這件事，我根本連想都沒想過，講實在的是根本不敢想。在教會姊妹的陪伴下，我天天禱告：「神啊，我是一個什麼都不懂的母親，求你為我的孩子找到一條路。」

不久，學校竟有老師願意放學後留下來免費幫寀薇加強美術訓練，我跟寀薇都覺得不可思議。每晚九點後到學校接她，看到她一天一天進步、開始展露笑顏，心中就充滿對神的感謝。甄試的日子到了，第一階段在彰化，那時家庭經濟正好很拮据，無法湊出旅費，真的想要放棄，但我決定禱告看看：「上帝，我該放棄嗎？請你讓寀薇能夠去考試好嗎？」過了好幾天，終於傳來好消息，彰化芬園教會的弟兄姊妹願意接待我們，並全程陪伴寀薇，讓我覺得很窩心。

在大家的祝福中，寀薇的成績比預期還高出很多，我喜出望外，不斷問自己這會是真的嗎？

一個月後，我跟寀薇坐火車前往台東大學參加第二階段考試，自強號車廂中坐滿了考生和陪伴的家長，一看就知道他們帶的美術用品是專業級的，我回頭看寀薇提的是塑膠袋，裡頭的美術用品還是向老師借的，我非常害怕、羞愧，這該怎麼辦？望向窗外一邊是山，一面是海，我的淚再也止不住，像潮水般不斷奔流！

我在心中吶喊：「神啊，我該怎麼辦？這些對手非常強，我們比得過嗎？」此時寀薇抱住我，給我一個甜甜的微笑，像天父的慈愛緩緩流入我心底。我的心情許久才漸漸平復，經過無數個黑暗的山洞和崎嶇彎道，等待在出口的是閃耀的光明。

廣播聲傳來「台東到了！」迎接我們母女倆的是台東浸信會牧師，晚餐後剛好遇上一年一度藝人詩歌音樂會，享受了一個美好的夜晚，音樂會後師母細心照顧我們的一切需要，使我們像回家一樣安心。

隔天報到之後，考前半小時我看到寀薇手心冷汗直冒，就拍拍她的肩膀，一起走到校園裡唱詩歌。儘管那時我僅會唱一兩首詩歌，兩人仍邊走邊唱邊讚美神！就在〈我神真偉大〉的歌聲中，我將寀薇送進考場，在淚光中，我看著她緩緩走進去，心裡不禁禱告了起來：「我的神呀！你明白寀薇需要什麼，求你幫助這個孩子，讓她能夠考上。」在考場外來回踱步，我仰望天空，一朵朵胖胖的白雲像是歡迎我似地排列在一起，我相信祂必能聽到一個母親心底的盼望。

一個月後，放榜的緊張時刻到了，缺乏信心的我一直向神求：「備取第一名就好」，因為台東地處偏遠，一定會有人放棄，神呀，給寀薇備取可以了。沒想到，眼睛盯著榜單時，出現在眼前的竟是天大的喜訊：台東大學美術產業系「正取第十三名」，還有台南應用科技大學美術系第二名！
我聽到自己的心臟「噗通噗通」跳著，寀薇的指導老師也直呼這是神蹟！我們全家沉浸在喜樂平安中，像極了在母親懷抱裡安穩的嬰孩。偉大的神讓我的孩子居上不居下，作首不作尾（申命記28章13節），原來聖經上寫的全是真的，祂真的沒有忘記一個母親在祂面前的禱告！

開學前的暑假，我們開始準備大學的費用。在岌岌可危的財務風暴中，我們卻處處經歷神的奇妙恩典，經營的花店總是突然賣掉盆栽或鮮花，或是在打烊前最後十分鐘，訂單一湧而入。寀薇也投入教會暑期營的服事，了解愛就是捲起袖子去行動，並能清楚看到自己光明的未來，在充滿陽光的八月底，她正式受洗成為上帝的女兒。

開學後，神也非常眷顧她的生活起居與學校課業，開啟她對陶藝課的興趣，指導老師也非常有耐心引導她，培養她的自信與創意，作品呈現天馬行空的活潑。感謝神給寀薇剛剛好的能力，如果她自小就學畫，可能跳不出制式的框架而無法有新想法。

每當深夜想著在東岸就學的孩子，我內心煎熬不已，想到無法親自為她做什麼而氣餒時，雙膝跪倒在床榻前，思念的火燃燒著，後悔把女兒送到這樣遠的台東，而神的安慰總是像及時雨般來得剛剛好，心底彷彿響起上帝的聲音：「放手吧，孩子，把她交給我！」

每當寀薇遇到難題，都有小天使幫助她，使我想起聖經箴言10章22節：「耶和華所賜的福使人富足， 並不加上憂慮」是千真萬確的！轉眼間寀薇已經大三，看著她寄回家的作品，釉色變化豐富，一次比一次進步，我的心情非常激動，久久不能自己，心中的感恩如漣漪般，一圈圈畫出上帝的恩典與慈愛，也擺放在人來人往的玻璃櫃內，讓每個來花店的顧客讚嘆上帝的奇妙帶領，我也要向人傳揚祂的恩惠。
　

本文取自耕心文章 2017年4月2日第1074期
鹽水小鎮的孤雛淚
☉湯孟宗（嘉義市）

鹽水蜂炮聞名全國，吸引許多人蜂擁而來。元宵節傍晚，一位阿嬤牽著四個小孫女到武廟路來觀看蜂炮隊伍。恐怖的蜂炮一發射，老阿嬤便嚇壞了，兩手急著圍著小孫女，自己卻不小心摔倒。

阿嬤在人群中倒了下來，不省人事，四個孫女抱著阿嬤哭泣，眾人緊急叫救護車將阿嬤送到向安醫院，這是教會信徒開設的綜合醫院。醫師馬上打電話給我，十分著急地說：「牧師！快來醫院，老人家已經不行了！」我與牧師娘連忙從鹽水教會跑到醫院，不過才五分鐘的路程，到達時，阿嬤已經斷氣了。

四個小女孩本來的生命就很坎坷。兩年前母親過世、父親犯罪入監服刑，還好尚有七十多歲的阿嬤照顧無依的她們，三個出嫁的姑姑不時接濟支援，教會也鼓勵阿嬤帶四個小女孩來上主日學，弟兄姊妹用愛包圍她們，衣服、文具、書包、零用錢，盡可能送到阿嬤家供小女孩們使用。生活雖然辛苦，但四姊妹每天都認真到學校上課，有時下課時，會看到阿嬤到校門口牽她們走路回家。

就在蜂炮之夜，阿嬤走了，三個在外地的女兒及女婿陸續趕回來，教會兄姊輪流送飯菜到家裡，主日學老師也來陪伴四個小女孩，學校老師及同學都前來慰問。但我擔心的是，阿嬤走了，將來四個小女孩怎麼辦？她們身歸何處？趁著三個姑姑都在，我誠心說出心中的掛慮，關於四個小女孩將來的安頓及撫養問題。頓時，他們都安靜下來。

我開口說：「我們一起來分擔，或許在艱困的歲月中能撐過去，等到十年後孩子長大了，應該會有光明的一天……」我的意思是說，三位姑姑各自認養一個孩子帶回家撫養、幫助她們求學。十一歲的大姊姊正好即將國小畢業，我負責把帶她到台南一家基督徒開設的服裝公司，一面讀國中一面打工，我認識公司裡一位非常愛主的女舍監，是教會的長老，她知道小女孩們的遭遇後，一口答應會好好照顧大姊姊。聽完我的建議，三位姑姑及姑丈都答應了！

當送葬的隊伍返家後，四個小女孩開始緊張、哭泣了起來，不只是哀傷阿嬤的過世，也為即將的分離感到害怕；小小年紀的她們都聽到我們的討論與安排，知道喪禮結束之後，就是姊妹分別的時候了。

我牽著她們的小手，忍不住流淚告訴她們：「這是不得已的安排，請乖乖聽牧師的話到姑姑的家，寒暑假或過年時妳們都可以回家，教會的人會幫助妳們的，而且幾年後長大了，大姊姊一定會把妳們接回身邊團圓的……」她們瞪大眼睛，淚水在眼眶滾動，不敢哭出來。提筆至此，心中還是很痛，雖然已經過了幾十年了，那難捨的情景仍歷歷在目！

天將暗，我請三位姑丈準備開車上路。當他們各自牽著三個妹妹上車時，忽然間三個妹妹放聲大哭跑向大姊姊，抱住了她，四個人哭成一團。五歲的小妹妹抱著大姊姊的雙腿哭喊著：「姊姊我今晚要跟妳睡在一起！」大人想抱也抱不走，所有的人看到這一幕心都酸了，不禁流淚。

我蹲跪下來抱起小妹妹，流著淚安撫她：「牧師知道妳很害怕，妳不想與三個姊姊分開，但這是不得已的，時間不會太久的，而且又是到姑姑的家……妳要聽話，在天堂的阿嬤才會喜歡妳，乖！請聽牧師的話……」小妹妹哭累了，我抱她上姑丈的車，並請其他姑姑盡快將孩子送上車離開，我也打開車門請大姊姊快坐上我的車。車子一發動，四姊妹哭得更大聲，一旁的親友都忍不住紅了眼眶。

大姊姊勇敢又懂事，就像一位賢慧的小媽媽，上車前，她一一向親友敬禮致謝，也向三個姑姑道謝，並一個一個安慰妹妹，交代她們要聽姑姑及姑丈的話，「要用功讀書，可寫信給姊姊，暑假就會接妳們回家……」她背著書包、提著小行李箱上了車，一路流著淚，也不斷向我道謝，直到抵達她接下來要安頓的地方。

服裝公司的女舍監已在大門口等著，幫忙提行李，接著溫柔地牽著姊姊的手，肯定地對我說：「牧師您放心，我會好好照顧她。」大姊姊流著淚再次向我道謝。

到了暑假，她們果真都回家團聚；農曆過年時也回到鹽水來，教會信徒都預備紅包、禮物及漂亮的衣服送給她們；即使她們知道，假期過後她們必須再次分別。

* * *

十五年後的一個禮拜天，大姊姊來到我當時牧養的北榮長老教會，突如其來的會面，讓我們忍不住擁抱在一起，不禁淚流滿面。她介紹她的先生及小孩讓我們認識，先生是教會執事、公婆也是愛主的基督徒，都對她疼愛有加，讓她把兩個妹妹（老三、老么）帶到身邊生活。這次她專程來訪，除了介紹她的家人之外，就是邀請我與牧師娘擔任大妹婚禮的主婚人。

感謝上帝賜給大姊姊如此堅強的心靈，也讓她蒙受主恩豐豐富富，在公司舍監無微不至的照顧與培養之下，她順利從高職畢業，後來父親出獄後也回家團聚。

那天，教會的信徒知道這個故事後都深受感動，大家圍著我們，一起在禱告感謝中，見證上帝奇妙的大愛。
 

如何和所愛的人相處，絕對是值得用一輩子好好研究的課題。無論你是單身、已婚或戀愛中，都該好好自我檢視一下──5項好習慣，你擁有幾項？
一個人生活，多數人都可以非常自在，因為一切好惡、習慣和情緒，都以自己開心為最高原則。然而，隨著感情狀態改變，生活從「一個人」變成「兩個人」，你知道該怎麼自我調適嗎？

美國《高速企業》（Fast Company）雜誌指出，人並非天生擁有「與他人相處的能力」，必須透過反覆練習得來。對此，《高速企業》整理出5項「維持兩人關係最需要培養的好習慣」，提供讀者們進一步參考。無論你是單身、已婚或正在戀愛中，不妨都拿來自我檢視看看。5項好習慣，你擁有幾項？

1. 再忙，也要傾聽對方說話

每個人都有「渴望被聆聽」的需求，無論面對同事、朋友、家人或另一半，都是如此。但回想一下近日來的生活，你是否經常忙於工作，主管或同事們說的每個字都反覆思索，卻常在另一半和你溝通時「左耳進、右耳出」？

越是親密的人，越容易不小心忽略，因為我們總是下意識期待對方會包容。但請記住，絕大多數的關係生變，都從溝通不良開始。不妨提醒自己，每天至少撥個20分鐘，聽聽另一半今天過得如何吧。

2. 適時發問，讓對方知道「你聽進去了」

大多數時候，適時回應都比單純傾聽的效果更好。至於什麼樣的回應最合適？最簡單的做法，就是針對他告訴你的內容發問。

無論是詢問更深入的細節、用自己的話重複一次他的談話內容（例如，「所以你剛剛說的意思是…」）、或者是最基本的，在對方說到一個段落時，立刻接上一句「然後呢？」，都會給人被關心和被重視的感覺。不用花費太多心力，但效果絕佳！

3. 兩人相處的時候，注意力要集中

對生活步調快速、智慧型手機不離身的現代人而言，「專心」確實變得更困難。

當餐廳中情侶們彼此對坐，卻一言不發、從頭到尾低頭滑手機的畫面越來越常見，不妨試著回想一下──在和另一半共處時，你將注意力100%集中在他身上的頻率，究竟有多高？

無論是手機跳出的訊息、突如其來的工作信件、或腦袋裡煩心多時的企劃案，有太多事情足以讓我們分心。但事實上，一個人真正的心理狀態不只透過言語傳達，更多是從眼神、表情和肢體動作中表露出來。長時間「不專注」的相處，會讓你錯過的遠比想像中更多。

4. 記住那些你不在意，但對他而言很重要的事

每一段關係中，難免都會有這樣的小小歧異。比如說，他每晚不看球賽播報就如坐針氈，你卻覺得那無趣極了；或者是她酷愛特殊節日，非得打扮得宜去吃頓大餐才算過節，你卻完全不懂，為何得出門人擠人？

無論關係再緊密，人與人畢竟是不同的個體。很多看來枝微末節的小事，往往是對方掛在心裡的頭等大事。即便你毫不在意，也可以試著為另一半記下來，偶爾提醒他一句：「你的球賽是不是快開始啦？」

簡單的一句話，能為對方帶來備受重視的感覺，何樂而不為呢？

5. 保持情緒的穩定和平靜

無論感情多深厚，也沒有人可以長期忍受一個情緒大起大落，或者容易遷怒的人。

無論在工作場合受了多少氣、有多少亟欲訴苦的委屈，也千萬要記住──你的另一半，和這些事情毫無關係。他之所以願意傾聽，是出自對你的關心，而不是他對這些事情有興趣。

唯有兩個人都保持情緒穩定，才能讓溝通品質提升，進而共同解決問題。如此一來，關係自然也就越來越和諧了。
文章 選自 Cheers 快樂工作人

好好睡覺最重要

大學時代，因為做電腦的都是夜貓子，每天都睡很晚，也不覺得奇怪。當年打工是在學校電算室幫著回答學生問題，我尤其喜歡值半夜零點到四點鐘的大夜班，因為那個時段人少，我可以做自己的事，而且還有錢賺！

遇上考試的時候，我一天可能就灌上6、7杯咖啡，但是後來覺得這樣常得上廁所，太麻煩了，而且喝膩了，後來給我找到了咖啡因藥丸，睏了就吞1顆，最多的時候連著3晚沒睡，吃了10幾顆，等於是連喝了30杯咖啡！

後來有個記者採訪我，聽說我幾十年如一日的，11點上床，5點起床，不看電視、不運動，在文章裡恭維我自制又規律，跟電腦伺服器一樣，永遠是精準、高速的運作。

其實，他只看到了我對職涯的拚命與投入，沒看到我該睡的時候睡不著，想睡的時候又不能睡。很長時間，我白天靠喝咖啡提神，晚上吃安眠藥才能睡。雖然每天看起來都是精神奕奕，但心中卻是疲憊不堪，非常勞累。

我的很多「神話」，包括「鐵人」封號，以及不論半夜或清晨，隨時回覆電子郵件……，其實都是付出慘重代價堆疊出來的。工作與健康並非不相容，可惜我覺悟得太晚。我的癌症跟這有沒有關係？我想肯定是有的！

所以大病之後，為了補償身體的虧損，我給身體的第一項承諾與改變，就是好好睡覺。

1.謹慎使用安眠藥，固定作息時間

決定痛改前非，我的第一個健康承諾就是戒掉安眠藥，每天晚上10點就寢，睡到自然醒。剛開始當然不容易，尤其是我習慣了讓大腦運轉不停，躺在床上睡不著，腦袋裡像走馬燈似的，有時候甚至會跳出白天絕對想不到的靈感，再躺下去簡直就是浪費時間、浪費生命，於是忍不住想起來開電腦。

以前半夜裡起來工作也常被妻子先鈴叨念，但我總會振振有詞的回她，「公司有事，你先睡！」她也只好由著我，現在病了，先鈴管得更嚴了，也不敢再這麼沒有節制的透支睡眠時間。
試過了許多助眠的法子，幸好先鈴也陪我改作息，加上我怕自己有動靜會吵到她，再無聊也只好忍。這麼忍一天、兩天，沒想到慢慢就戒掉半夜起來開電腦的「癮」。但是，要戒安眠藥可沒那麼容易，我從一顆減成半顆，痛苦了一段時間，再藉助其他方法，經過大半年，終於慢慢拋開安眠藥。

2.睡前遠離工作

為了養成10點以前上床的習慣，我規定自己9點以後就盡量不接觸電腦、手機，漱洗完畢，保持燈光柔和，慢慢進入睡眠準備狀態。
我執行起來很嚴格的，10點一到就熄燈上床。所以先鈴笑我是「典獄長」，每天負責吹熄燈號、催她睡覺。但這樣嚴格執行一段時間後，我的睡眠品質確實改善了很多。

3.睡前降低亮度，起床後照射日光

此外，晚上睡覺盡量不開燈，尤其是半夜起床如廁，更是不能開白燈。最新的研究報告說，這是因為身體已經適應黑暗，猛然開燈，褪黑激素會受到驚嚇而減少分泌，不只影響繼續睡眠，還會驚擾正在進行的細胞修復工作，而且日光燈的影響又比黃燈更巨大。

起床後，一定要把窗簾拉開，或是走到陽台讓身體接收陽光，這麼一來全身細胞都會甦醒過來。所以，也有專家建議，長久習慣日夜顛倒的人，如果要調整時差，不妨試試清早天剛亮、太陽還沒出來時，面對東方日出前的曙光，閉三分目，直到太陽出來為止。如此幾天下來，生理時鐘就自然調整過來了。

現在，我10點上床就寢，最遲不會超過11點，睡到自然醒，平均5點就起床了，中午再舒服地睡個半小時到1小時的午覺。這樣就可以維持一整天精神飽滿、頭腦清醒。

以前我認為睡眠不必定量，有些人只需要5個小時，有些人需要7、9個小時，其實這話只對了一半，人的感覺是很精細的，幾個小時確實不是最重要的，你應該要問問自己的身體：現在累不累，人還很疲勞嗎？起床眼睛清不清楚，是不是要靠咖啡才能提神？

回答完上述問題，你的睡眠足不足，自己心裡肯定是明白的。

（本文整理自《我修的死亡學分》第4部，天下文化出版）

有一個單親母親白天在富人家裡做女傭，晚上回家與四歲的兒子相依為命。主人知道了女傭的情況後，給她和孩子騰出個房間，說：「把孩子接來吧，今後你們吃住都在我家裡，一切免費，不扣你的一分錢薪水。」

女傭道了謝，說算了，不麻煩你們了，主人沒再堅持， 這個事就過去了。

女傭害怕 貧富差距帶給孩子的影響

其實女傭有自己的擔心，主人家的大房子裡，光洗手間就十幾個，最小的洗手間，也比她家的房子大，她不知道在貧窮與富有的巨大落差前，對一個四歲的孩子將會產生什麼影響。

有一天，主人要在家裡請客...

要請好多好多人，人手明顯的不夠了。主人與女傭商量說，今天您能不能晚點回家，我這裡缺人手，現找來不及，只好麻煩您了。女傭說，行啊，就是有點擔心我的兒子，他晚上見不到我會害怕的。

主人說，這好辦，您現在就去把他接過來，晚飯在我這裡吃，和客人一起吃就行了。女傭把兒子接過來時，客人正陸續抵達，她沒帶兒子從正門進來，他們走側門，然後把他藏在一間主人不大光顧的洗手間裡。

女傭為孩子準備 最平凡的美食

她從主人廚房裡拿來一個盤子，從自己口袋裡掏出香腸和麵包，這是她在回家路上特意給兒子買的。

孩子從來沒見過這麼氣派和華麗無比的房間，他不認識抽水馬桶，不認識大理石洗漱臺上擺放的那些色彩斑斕、晶瑩剔透的瓶瓶罐罐，屋裡好聞的氣味讓他幸福到簡直要暈倒了。

並且告訴他: 你是特別的客人

女傭告訴兒子說，媽媽帶你來參加宴會，你是小孩，不能和大人一起吃，這是宴會主人特意為你準備的單間。孩子想把餐盤放到洗漱臺上，但他個頭太矮，有點勾不著，只好放到了馬桶蓋上，他坐在漂亮瓷磚鋪就的地面上，一邊唱歌，一邊吃著這些平時很難吃到的美味佳餚。很快，在富麗堂皇的宴會大廳裡，主人沒發現孩子的身影，就去問女傭。

女傭支支唔唔的說，我一直在忙著，沒時間照看他，也許，或許，可能，他是在外面的草坪上自己玩吧。

主人在廁所找到了 正在哼著歌的孩子...

主人似乎明白了什麼，他離開宴會大廳，把整幢房子的所有房間都找遍了，最後在一個位於角落的洗手間裡，找到了孩子。主人嚇了一大跳，問：「你怎麼能在這裡吃東西呀， 你知道這是什麼地方嗎？」

結果...接下來的發展 震驚了所有賓客

看著女傭母親的用心，和孩子的天真...

孩子答，我媽媽說，

這是宴會主人特意為我準備的單間，今天的香腸太好吃了，我好久好久沒吃過了，對了，你是誰呀，這麼好吃的香腸我可不能一個人吃，你願意陪我在這裡吃這些美味嗎？

主人強忍淚水點了點頭，用最燦爛的笑容面對著孩子，他已經不需要再問什麼了。

主人決定 與孩子一起用餐

此刻，他想起了當初隨父母來紐約的經歷，那時他們也很貧寒，也經歷過十分艱辛的時期。

回到宴會大廳，主人對客人們說，很抱歉了朋友們，我現在必須得去陪一位特殊的客人，請大家慢慢享用吧，我不能和你們共進晚餐了。

說完，他裝了滿滿兩大盤子孩子最愛吃的佳餚，端到洗手間裡，他模仿孩子的樣子，也把餐盤放到馬桶蓋上，也坐在地上，然後對孩子說，這麼好的一個單間和美食，你一個人獨享就可惜了，來來來，讓我們一起吃晚餐。

主人和孩子一邊吃著東西一邊唱歌，也聊了很多話題，他讓這個四歲的孩子堅信，他的母親是世界上最勤勞、最偉大的母親，你不但應該為她感到驕傲，長大以後還要為她做些事情，而孩子直到現在也不知道他的母親僅僅是傭人。

蒞臨賓客也被這個畫面所感動

客人們發現主人端走兩大盤子食物後，再也沒回來，覺得蹊蹺，也去尋找，當他們看到情同父子的兩個人坐在地上，圍著馬桶蓋吃東西的場面，被深深震撼了。

這些被稱為上層人士或社會精英的人們，端著酒杯和美味紛紛趕過來，很快把洗手間擠滿了，大家給孩子唱了好多好聽的歌曲，表達了太多美好的祝福，這些都讓這個孩子確信，他的母親是最令人尊敬的母親，而他，則是世界上最幸福的人。

孩子長大後，永遠記得這美好的一天...

很多年後，這個孩子長大成人，他不但擁有了自己的事業，也買下了擁有幾間洗手間的大房子，進入到上流社會。每年，他以匿名方式捐了很多錢給窮人，但從不舉行捐贈儀式或接受採訪，他對始終不理解的朋友們說，我永遠忘不了在很多年前的某一天，有一位富人和太多的富人，用他們的誠懇與良知，維護了一個四歲孩子的尊嚴。

真正的富人是要懂得付出而不是只有高高在尚唯我獨尊，希望每個人都懂付出和有一顆善良溫暖的心也更值得被尊敬的。

實在 好感動！當在不同位子來看這篇文章時，真有不同的感觸~