本文轉載自耕心週刊2025年1月19日第1481期

◎方慶雲（花蓮縣）

受刑人是社會邊緣人，離我們非常遠；他們的人生故事，我們向來無從知曉，只覺得是一群逞凶鬥狠、存心不良的人。但陳正修長老卻常常在講道中，分享這些受刑人的故事。他年輕時曾混過幫派、入獄服刑，整個人個性也很「阿莎力」，講話很「接地氣」。但為人幽默風趣，又參與監獄服事，常常為我們捎來監獄的信息，很能感動人心。

有次陳長老分享彼得撇下所有，跟從耶穌的故事，先講了受刑人B哥的故事。B哥每天在監獄抄寫聖經，常有獄友吵他、鬧他，希望他融入他們的小圈圈。有人甚至質問他：「耶穌為什麼說：『有人打你右臉，連左臉也給他打』？」剛開始B哥並不理會，對方卻一直鬧，於是他生氣罵人。事後B哥跟對方道歉，實在是莫大的神蹟；因為他自尊心特強，從不低頭認錯，但每天讀聖經，抄經文，讓他整個人完全改變。

當陳長老提到彼得遵從耶穌吩咐，把船開到水深之處時，又講了受刑人C哥的故事。C哥被判入獄12年，期間家人從未探視過一次。到了第8年，姊姊突然來信說要賣掉老家，他的戶籍將被遷出，令他氣憤難平。後來C哥讀到聖經有句話說：「主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」突然意識到自己是敗家子，給家人添了不少麻煩，但他們都沒多苛責，因此反問自己為什麼不能饒恕姊姊？C哥遵從聖經的教導，寫信給姊姊請求原諒，卻沒有得到回應，但他仍然持續地寫。

沒想到一年後，姊姊專程來監獄看他，提到當年父親在世時，曾交代要賣掉老家，讓孩子們平分家產。若C哥出獄後洗心革面、重新做人，就把他應得的錢財，給他做生活費。姊姊從C哥的信件中，發現他因信仰而有極大的改變，決定完成父親遺願，還幫C哥買了保險。C哥聽完大哭一場，當面跟姊姊道歉認錯，兩人心結從此解開。

當陳長老提起耶穌行了神蹟，讓魚裝滿了兩隻船，彼得因此悔改認錯時，又講了受刑人E哥的故事。E哥被判刑19年，夫妻因而離婚，孩子由妻子撫養。E哥出獄後痛改前非，故意到工廠挑雞糞，弄得全身臭氣薰天，好讓道上弟兄不敢再來找他。E哥每個月都寄錢給前妻，感謝她沒有改嫁，獨自把孩子撫養長大。一年後，前妻看到E哥真的有改變，便接他到家裡同住；後來兩人復婚，又成了名符其實的夫妻。

當陳長老說到彼得最後決志、跟從耶穌時，又講了受刑人H哥的故事。H哥是愛滋感染者，對婚姻不抱期望，但經朋友介紹，認識了一位女傳道。這位女傳道因為罹癌，身體虛弱、懷孕無望，沒想過結婚。她跟H哥認識，純粹只是交朋友。沒想到兩人越談越投機，感情也越來越深厚；經朋友起鬨，H哥便受洗歸入基督，與女傳道結婚，一起為主奉獻餘生。原本不可能的婚禮，因信仰而變成可能。

與人立約的神

本文轉載自耕心週刊2025年1月19日第1481期

◎恩加（高雄市）

手術後第三天清晨，我聽到布簾後方傳來一陣哭泣聲。昨日剛入院的少婦，正在向心理醫師說著稍後就將面對切除局部乳房的恐懼……。坐在窗邊的我，目送她的心理醫師離去。緊接著少婦自布簾走出來，我關心地問：「妳好嗎？」她搖頭啜泣：「我不知要怎麼辦……。」我靠近並輕撫她的背，柔聲說：「妳不要擔心，我之前乳癌也做過局部切除，術後沒有重建。」

耶穌賜人力量與平安

我跟她侃侃而談，說耶穌賜我平安，去日本泡溫泉時照常脫衣，旁人也沒有用異樣的眼光看我。我說的是手術後留下的疤痕，以及兩邊大小不一樣的乳房。「我的同事們知道了，也沒有看我為奇怪。」

她聽了一臉驚訝，然後問我：「那妳這次為什麼住院？」我說：「我同一側第二次發現乳癌，剛做完單邊全乳切除手術。」我掀起衣服給她看，胸前一片平坦、身上還掛著兩條引流管及兩個集血水的引流瓶。
她聽了瞪大眼睛，說：「妳看起來很好啊，有說有笑又很開心……。」

我說：「因為我的神耶穌與我同在，祂賜我力量和平安，能沒有恐懼地勇敢面對。」我說如果她願意，我可以跟夫婿一起為她禱告，她點點頭說好。

於是我們為她向耶穌懇求，使她能經歷到耶穌的大能；也懇請幫助她手術順利、沒有恐懼，並加添她力量面對前面的人生。禱告完，她掛著淚水的臉龐露出了笑容。我接著說：「如果等待手術時會害怕，妳可以禱告說:『主耶穌救我』，祂是垂聽人並且應允的神。」

隨後，少婦的照顧者及醫院的傳送員陸續來到病房，我目送她坐在輪椅上，準備進開刀房。她轉過頭來，面帶微笑地揮揮手，說：「謝謝妳。」

稍後我如期辦理出院返家。是的，耶穌一直與信靠祂的人同在，我的生命因為交給祂，無論順境或逆境中皆享有真正的平安。

去年十月初，我到醫院進行乳癌篩檢，報告呈現異常。進一步切片後，得知同側乳房再度罹癌，且比上次更為惡性、更大！經過醫師安排，我當月就進行了單側乳房全切。

入院當晚，姊姊問我：「妹妹，妳會擔心明天開刀嗎？乳房全切OK嗎？」我說：「耶穌與我同在。」聖經上說：「神是幫助我的，是扶持我命的。」（詩篇54篇4節）我相信祂會把我捧在掌心、放在祂的心上；祂掌管萬有，會握著醫生的手開刀。

由於上次開刀，已拿掉一部分乳房，這次再切，所剩不多。為減少未來癌症的相關風險，決定全切。
「我看了醫美外科醫師提供的重建術後照片，考量填充物沒有完全保證美觀，決定不重建。」姊姊對我說：「妳很勇敢。」我說：「這完全是因為耶穌，我知道祂愛我。」

窗外超大的彩虹

手術後，我在病房醒來；在不適與疼痛中，姊姊對我說：「妹妹，妳看窗外有一個超大、超明顯漂亮的彩虹。就在妳的窗戶旁，可以看到完整的彩虹。」

剎時，我身上所有不適與疼痛突然都消除了，心中滿懷感謝，因為神滿滿的愛、醫治與同在，而彩虹正是神與人立約的記號。

後續回診，醫師說不用放射治療或化療，更是讓我充滿感恩。哈利路亞！因為耶穌是信實美善的神，因為祂的同在與扶持，使我能在暴風雨中站穩。祂是平息風浪的主，領我安然前進。

即使在絕境中，祂仍為我開路。正如聖經上說：「我一生一世必有恩惠慈愛隨著我。」（詩篇23篇6a節）我想邀您親近耶穌，經歷祂的奇妙作為。

若你將面對艱難的治療，可以這樣禱告：

親愛的天父，求祢祝福為我治療的醫生及整個醫療團隊，與他們同在，賦予他們有從祢而來大能的雙手，也求祢一直與我同在，即便我昏睡之時，也讓我感受到祢就在這裡，並提醒我，祢永遠與我同在、從來沒有離開，永遠如此信實、愛我超乎我的所求所想。奉主耶穌基督的名禱告，阿們！

音樂啟蒙教育對小朋友發展的全面影響

音樂啟蒙在孩子的成長過程中扮演著舉足輕重的角色，不僅能啟發他們的藝術潛能，更能促進多方面的發展，包括智力、情感、社交與創造力的培養。以下探討音樂啟蒙對孩子的幫助。

1. 提升智力發展

研究顯示，學習音樂能有效刺激大腦的神經連結，尤其是在幼兒期。音樂訓練涉及聽覺、視覺與運動系統的協調，例如學習樂器時需要閱讀樂譜、分辨音高與節奏，這些過程能提升孩子的記憶力、專注力與數學邏輯能力。

2. 促進情感發展

音樂能幫助孩子表達內心情感，學習理解不同情緒。透過演奏或歌唱，他們可以探索自己的情感世界，學會用音樂紓解壓力與焦慮，建立更健康的情緒管理能力。

3. 增強社交能力

參與合奏或音樂課程，孩子有機會與他人合作，共同完成一首樂曲。這不僅能培養團隊合作精神，也能幫助孩子發展良好的溝通與人際關係技巧。

4. 激發創造力

音樂啟蒙過程中，孩子可以嘗試即興演奏或創作歌曲，這種自由表達的機會能激發他們的創造力與想像力。長期接觸音樂還能培養孩子的審美能力，幫助他們欣賞藝術的多樣性。

5. 提高專注力與耐心

學習音樂需要持續練習，這種過程培養了孩子的耐心與毅力。同時，彈奏樂器或學習新曲目時，需要高度專注，這對於未來的學業和其他技能的學習都大有裨益。

6. 文化與人文素養的養成

音樂啟蒙能讓孩子接觸到不同文化的音樂作品，例如古典音樂、民間音樂或現代流行音樂。這不僅拓寬了他們的視野，也幫助他們理解並尊重多元文化。

總結

音樂啟蒙是一種全方位的教育工具，對孩子的智力、情感、社交、創造力等多方面的發展都有顯著的幫助。家長與教育者可以通過音樂課程、樂器學習或日常的音樂接觸，為孩子打造一個充滿音樂氛圍的成長環境，讓他們在音樂中探索、學習，並全面成長。

節奏感是天生的嗎？如何訓練節奏感？

節奏感，作為音樂的基礎之一，對於演奏者的音樂表現至關重要。無論是演奏樂器、唱歌，還是跳舞，節奏感都是保持音樂流暢和和諧的關鍵因素。許多人在學習音樂時，常會問：“節奏感是天生的嗎？還是可以訓練的？”今天，我們就來探討這個問題，並給出一些有效的訓練方法，幫助大家提升節奏感。

節奏感是天生的嗎？

簡單來說，節奏感既與天賦有關，也與後天的訓練息息相關。某些人天生對節奏的感知能力較強，能夠輕鬆跟隨音樂的節奏，並能在音樂中自然地找到拍點，這種人可能會認為節奏感是天生的。然而，大多數人，無論天賦如何，都可以通過訓練來增強和改善節奏感。

科學研究表明，節奏感與大腦的神經結構有關，尤其是與聽覺處理和運動協調的部分有關。因此，節奏感可以通過反覆練習來強化，這樣即使天生感知較弱的人，也能透過後天的努力，提升對節奏的敏感度和掌控力。

如何訓練節奏感？

節奏感的訓練並不需要過於複雜的技巧，以下幾個方法可以幫助你有效提升節奏感：

1. 聽音樂並跟著打拍子

最簡單且直觀的方法就是多聽音樂，並且在聽的過程中打拍子。選擇一些節奏明確的音樂，無論是流行音樂、古典音樂還是爵士音樂，都可以。隨著音樂的節拍，拍打手掌、腳步或者用拍子棒（或其他工具）來幫助自己感知音樂的節奏。這不僅能幫助你建立對節奏的感知，還能提高你對節奏變化的敏感度。

2. 數拍與聽拍

在聽音樂時，可以嘗試將每一小節的拍子分解開來，並且試著在心裡數出每一拍的節奏。例如，四分之一拍的音樂節奏，你可以試著心裡默數“一、二、三、四”。這種練習不僅能讓你更好地理解節奏結構，還能幫助你在演奏或唱歌時，準確地抓住每一個音符的時值。

3. 拍擊與肢體律動

透過肢體運動來協調節奏感是另一個行之有效的訓練方法。手拍、腳踩、跳舞等動作不僅能讓你感知到節奏，還能讓你在運動中鍛煉身體對節奏的反應能力。這種訓練可以幫助你達到身心協調，進而提高在音樂演奏中的穩定性與表現力。

4. 節奏訓練工具與應用

現在，許多音樂應用程序和節奏訓練工具可以幫助你訓練節奏感。例如，使用節拍器來保持穩定的節奏，或是使用一些專門的節奏訓練APP，這些工具能幫助你在不同的速度、節奏模式下進行練習。

5. 多做即興練習

即興演奏是一個非常有效的節奏感訓練方法。當你在即興演奏時，需要不斷根據音樂的進程來調整自己的節奏，這有助於提升你對節奏的靈活掌握。你可以試著在自己的樂器上進行簡單的即興演奏，隨著音樂的變化來調整拍子和節奏。

6. 與他人合奏

音樂是群體合作的藝術，與他人一起演奏，尤其是合奏，是訓練節奏感的絕佳方式。當你和其他人共同演奏時，需要隨時與其他人保持一致的節奏，這樣能夠鍛煉你的節奏協作能力。無論是和朋友進行小型合奏，還是參加學校或社區的樂隊活動，這些經歷都能幫助你提高對節奏的掌握。

節奏感訓練的持之以恆

節奏感的提升並非一蹴而就的過程，需要長期的練習與努力。無論你目前的節奏感如何，都不必灰心，只要堅持訓練，逐步提高，你一定能在音樂的道路上越走越遠。

結論

總結來說，節奏感既有天生的成分，也有後天訓練的可能。雖然部分人天生對節奏比較敏感，但大多數人通過刻意的練習，也能提升這一技能。從聽音樂打拍子到多做即興演奏，再到與他人合奏，這些方法都能有效幫助你訓練並提高節奏感。最重要的是，保持對音樂的熱愛和持之以恆的練習，你將能夠在音樂的世界中自由翱翔。

音樂對於失智長輩或失能長輩的治療輔助具有重大作用，它不但能安撫情緒，還能幫助重復記憶，促進人際交流，提高生活質量。
 

首先，音樂能撫慰心靈和突破情緒障礙。失智和失能長輩常常會感到孤獨和煩惱，而音樂以它獨特的影響力，能夠使他們安慰與清靜。例如，播放他們熟悉的音樂，帶來想起過去樂趣的時光，對安撫他們的情緒有重要作用。
 

其次，音樂能善用記憶和樂趣演繹輔助治療。對於失智長輩，常常有變差的記憶功能，音樂能驗證促進內部記憶的觸發。首先，熟悉的音樂能帶來想起分散記憶的源頭；結合樂器演奏或唱歌，他們能重新和現幸福的回憶。
 

音樂也能增進人際交流和社會體驗。就算失能或無法語言交流，音樂可作爲共同的語言，促進他們與認識和陌生人之間的聯絡。不管是參與歌唱團體，還是樂器演奏課程，音樂使他們感到一種專屬於自己的作用。
 

此外，音樂能提升生活質量和活力。通過音樂活動，長輩們會更動意想參與活動，安撫生理和心靈的疲憊。音樂也常與身體動作組合，如跟音樂作身體之舞，能活化體能，提高體質。
 

總之，音樂是一種多方面的治療輔助工具，能安撫情緒，回復記憶，增進交流，撫慰失能和失智長輩。它在發揮療癒作用之餘，更讓他們在生活中找回幸福和自信。

學才藝對小朋友很重要，因為這不僅能豐富他們的童年生活，還能培養多方面的能力與特質，對未來的成長與發展有深遠的影響。

首先，學才藝能提升小朋友的專注力與自律性。無論是學習音樂、美術、舞蹈還是運動，都需要長期的練習與持之以恆的努力。這種過程能幫助孩子學會如何設定目標，並透過不斷練習來達成。專注力與自律性不僅對才藝學習有幫助，還能轉化到學校的學業及日常生活中。

其次，學才藝有助於開發孩子的創造力與想像力。例如，在學習繪畫或音樂的過程中，孩子可以發揮想像力，創造出屬於自己的作品。創造力是一種非常寶貴的能力，能幫助孩子在面對未來挑戰時，擁有更多解決問題的角度與方法。

此外，才藝學習還能增強孩子的自信心。當孩子掌握一項才藝技能，並能在表演或比賽中展現時，他們會感受到成功的喜悅與成就感，這將幫助他們建立對自己的信心。同時，這些經歷也能讓孩子學會如何面對壓力與挑戰。

學才藝也能促進社交能力與團隊合作精神。參與才藝班或相關活動時，孩子有機會與其他同齡人互動，學習如何與他人溝通與合作。例如，參加樂團或舞蹈表演時，團隊的配合與協作能幫助孩子建立良好的人際關係，並理解團隊精神的重要性。

最後，學才藝可以成為孩子探索自我興趣與潛能的途徑。在成長過程中，孩子可能對不同的才藝產生興趣，而這些興趣能成為他們未來發展的方向。透過才藝學習，孩子可以更了解自己，找到自己熱愛的事物。

總之，學才藝對小朋友來說是不可或缺的一部分，因為它能全方位地促進孩子的身心發展，讓他們在快樂的學習中獲得寶貴的能力與經驗，為未來的人生打下堅實的基礎。

使用節拍器來練習樂器是一個非常有效的方法，可以幫助你提高節奏感、精確度以及演奏的流暢性。以下是一些善用節拍器來練習的技巧：

1. 開始時設置慢速的節拍

• 選擇一個較慢的節拍速度，這樣可以讓你專注於技術和準確性。開始練習時，選擇節拍器的速度比你正常演奏的速度慢，讓自己有足夠的時間來處理每個音符或和弦。
• 例如，當你練習新的樂曲或技巧時，先將節拍器設置在每分鐘60到80的速度，這樣有助於提高準確性，避免犯錯。

2. 逐漸加速

• 一旦你能夠順暢地演奏，將節拍器的速度逐漸加快，直到達到你需要的演奏速度。這樣的進度有助於加強你的節奏感和演奏的穩定性。
• 例如，每次加速5-10拍，直到你達到目標速度。這樣可以保持穩定的進步，並且不會感到過於急促或焦慮。

3. 練習不同的節奏型

• 節拍器不僅能提供穩定的節奏，還可以用來練習不同的節奏型。許多節拍器具有不同的拍號設置，像是4/4、3/4、6/8等，可以幫助你練習各種節奏。
• 在不同的節奏型中練習有助於提高你的音樂靈活性，讓你適應不同的節奏感。

4. 練習弱拍

• 節拍器有時會提供強拍和弱拍的提示，這有助於你識別每小節的強拍和弱拍，從而幫助你更好地理解和表現樂曲的節奏結構。
• 嘗試專注於弱拍，這會訓練你的節奏感和對音樂結構的理解，讓你的演奏更具流暢感。

5. 設定不規則的節奏（非整數節拍）

• 許多現代節拍器具有設置不規則拍號的功能，例如5/4或7/8拍。這樣的練習有助於你挑戰自己，適應不太常見的節奏模式。
• 可以將這些不規則的節奏應用於練習，例如某些複雜的音樂作品，這樣有助於提高你的節奏靈活性。

6. 練習分拍

• 使用節拍器時，你可以設定它以更小的單位（例如八分音符、十六分音符等）來進行練習。這樣的練習能幫助你在更精細的節奏層面上保持穩定，並提高你的節奏控制能力。
• 比如在練習快速的音符時，將節拍器設定為十六分音符，這樣能確保你每一個音符都保持準確。

7. 做節奏分解練習

• 當你學習複雜的音樂片段時，可以將樂曲分解成短小的段落，並使用節拍器來慢速練習。先確保每個段落的節奏準確，然後逐漸加速到最終的速度。
• 分段練習不僅能幫助你掌握樂曲的節奏，還能提高你的技術，減少演奏過程中的錯誤。

8. 集中練習手指與腳的協調

• 如果你是學習打擊樂器或鋼琴等需要手腳協調的樂器，使用節拍器能幫助你同步雙手或手腳之間的協調。特別是在練習鼓或鍵盤時，能夠清楚地感受到每個節拍，並確保手腳動作的一致性。

9. 節奏變化練習

• 節拍器還可以幫助你練習在不同速度之間的節奏變化。例如，先在較慢的速度下演奏一段音樂，然後逐步加速，模擬即興或變速的演奏風格。
• 這有助於你在演奏過程中靈活應對不同的節奏要求，提高你的音樂表現力。

10. 進行間歇練習

• 節拍器也可以用來進行間歇練習，即練習一段時間後停下來休息一會兒，然後再繼續練習。這種練習方式有助於集中精力並避免過度疲勞，對於長時間的練習尤其有幫助。

總之，節拍器不僅是維持穩定節奏的工具，它還能幫助你提高演奏技巧、加強節奏感以及使你的演奏更加精確。關鍵在於從適當的練習方式開始，並且根據自己的需求調整節拍器的設置。

學習樂器有許多身心方面的益處，無論是對於大人還是孩子，都能帶來深遠的影響。以下是學習樂器的一些主要好處：

1.    提升大腦功能： 學習樂器能促進大腦的發展，特別是在記憶、專注力、問題解決和創造力方面。演奏樂器需要動員多個大腦區域，這有助於改善認知能力和智力發展。

2.    改善記憶力： 演奏樂器需要記住音符、樂譜和節奏，這會訓練記憶力。事實上，學習樂器的過程涉及到短期和長期記憶的使用，從而增強大腦記憶的靈活性。

3.    增強專注力和自律： 演奏樂器需要集中精神，長時間的練習也能鍛煉專注力。同時，學習樂器需要持續的努力與自律，這能幫助學生養成積極的學習態度和良好的時間管理能力。

4.    提高語言能力： 學習音樂和語言處理相似，因為它們都需要聆聽、識別和反應音頻。研究顯示，學音樂的學生語言理解和發音能力比其他學生更強，尤其是在學習第二語言時。

5.    情感表達和情緒調節： 音樂是情感的表達方式，通過演奏樂器，學生可以學會如何表達情感和情緒。這不僅能幫助情緒管理，還有助於提升自信心和減少壓力。

6.    增強協作能力： 特別是學習團體樂器（如樂隊或合唱團）時，學生會學會如何與他人協作，提升團隊合作精神和社交能力，這對未來的工作和生活中都非常重要。

7.    提升創造力和解決問題的能力： 學習音樂促進創造性思維，尤其是在即興創作或演奏過程中，學生需要解決各種技術問題並創造出和諧的音樂，這能加強他們的創造力和解決問題的能力。

8.    提升自信心： 學會一種樂器能帶來成就感，尤其是在演奏過程中，不斷進步和成功完成一首曲目會增強自信心，這對個人的自尊心也有正面影響。

9.    減少壓力和焦慮： 演奏樂器能幫助人放鬆，減少日常生活中的焦慮和壓力。音樂療法已被證明對改善情緒、降低血壓和減少焦慮有顯著效果。

10.       終身的愛好： 學習樂器不僅僅是短期的學習過程，它也能成為一個終身的愛好或技能。無論年齡多大，音樂都是一個能持續享受和發展的領域。

總結來說，學習樂器不僅是一項藝術技能，它對大腦、情感、社交和整體健康有著多方面的積極影響，是一個非常值得投資的活動。

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